Lección 1, Tema 1
En Progreso
6.4.4. Meditación RAIN para liberar sintomatizaciones
Diana 23/03/2023
A continuación os facilito la Meditación RAIN para liberar somatizaciones, que a diferencia de la anterior, que es para nuestros malestares en nuestro cotidiano, ésta es para trabajar en mayor profundidad con los síntomas, la historia de lo que sucedió, los conflictos que representan esos síntomas, y las emociones y necesidades que expresan.
La recomiendo realizar después de haber acabado los pasos anteriores de este módulo: consultar los conflictos de los síntomas en el diccionario, recordar cuándo comenzaron, qué emociones y necesidades expresan y con quién los relacionamos.
Después de realizarla, te invito a que compartas tu experiencia en el chat.
